Zračni bicikl

eMuškarac

eMuškarac

Online magazin za modernog muškarca

Trbušni mišići - zračni bicikl

Opis vježbe
Lezite na leđa, koljena se savijena pod 90 stupnjeva. Stavite ruke na zatiljak. Podignite trup i okrenite se u struku tako da desnim laktom dotaknete lijevo koljeno. Polagano se spustite u početni položaj pa ponovite na drugu stranu.