Close

LOGIN

Close

Register

Close

Lost Password

Twist

Trbušni mišići - twist

Opis vježbe
Sjednite na tlo, noge raširene. Postavite šipku na vaša ramena, držeći leđa ravno i uspravno. Polako okrećite trup u jednu, a zatim u drugu stranu. Držite glavu gore i pogled ravno ispred sebe i okrećite isključivo svoj trup, kukovi moraju ostati na mjestu.