Close

LOGIN

Close

Register

Close

Lost Password

Sjedeći naizmjenični pregib

Biceps - naizmjenični pregib

Opis vježbe
Primite bućice s dlanovima okrenutim prema gore i naizmjenično ih podižite do visine ramena. Izbjegavajte savijanje tijela da bi vam bilo lakše podići težinu jer to je varanje. Isključivo koristite snagu bicepsa za dizanje težine.