Close

LOGIN

Close

Register

Close

Lost Password

Hack čučanj

Noge - hack čučanj

Opis vježbe
Poduprite ramena pod spužvu, noge razdvojene oko 30cm stavite na platformu. Stanite uspravno,glava gore i leđa ispravljena. Otpustite sigurnosnu dršku i napravite čučanj dok vam nadkoljenica nije paralelna platformi. Vratite se u početnu poziciju. Udahnite dolje, izdahnite gore.