Close

LOGIN

Close

Register

Close

Lost Password

Arnolodov potisak

Ramena - Arnoldov potisak

Opis vježbe
Primite bućice u obje ruke, s palčevim okrenutim prema tijelu i ruke savijene u laktovima. Počnite podizati i istovremeno rotirati ruke, kao što je prikazano na slici. Spustite utege na početnu poziciju i ponovite.